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　　　　上述報告提出了多項要求，包括要堅定維護國家政權(quán)安全、制度安全、意識形態(tài)安全；提高防范化解重大風(fēng)險能力，嚴密防范系統(tǒng)性安全風(fēng)險，嚴厲打擊敵對勢力滲透、破壞、顛覆、分裂活動等。

　　　　保持健康的生活方式有助于增強免疫系統(tǒng)，提高抵抗力。包括：均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。適量的體育鍛煉有助于提高免疫力。充足的睡眠對于免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。

　　　　“軍隊臂章反映了一個軍隊的文化，我們中國軍隊的臂章是盾牌形狀，盾牌表示了什么？卡萊斯會漢語，她馬上說，表示防御。我說，你理解的是對的，我們奉行的是防御性的國防政策。臂章上有橄欖枝，橄欖枝代表的是和平，我們中國軍隊是維護地區(qū)和世界和平的正義之師，捍衛(wèi)國家主權(quán)安全和統(tǒng)一的勝利之師。”何雷回憶說。