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　　　　保持健康的生活方式有助于增強免疫系統，提高抵抗力。包括：均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質。適量的體育鍛煉有助于提高免疫力。充足的睡眠對于免疫系統的正常功能至關重要。

　　　　何雷告訴政知君，卡萊斯很高興收到這份禮物。他還另外再送了一枚臂章請卡萊斯轉交給美國防長奧斯汀，希望下一次奧斯汀能夠與卡萊斯一起來中國，參加第十一屆北京香山論壇。

　　　　第二次：“深入學習貫徹黨的二十大精神，按照二十屆中央紀委二次全會部署，思考和謀劃2023年工作，堅定不移推進全面從嚴治黨”