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　　　　保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高抵抗力。包括：均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。適量的體育鍛煉有助于提高免疫力。充足的睡眠對(duì)于免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。

　　　　“對(duì)手和我們一樣，都是沒(méi)有什么退路，所以主要看誰(shuí)能把握住機(jī)會(huì)，誰(shuí)能堅(jiān)持到最后。韓國(guó)隊(duì)的反擊、中場(chǎng)控制、拼搶和硬度都不錯(cuò)，我們要在這些方面做好心理準(zhǔn)備。希望我能幫助到隊(duì)伍，在攻防兩端都做到最好。”張琳艷說(shuō)。

　　　　藥物預(yù)防不能代替疫苗接種，只能作為沒(méi)有接種疫苗或接種疫苗后尚未獲得免疫能力的重癥流感高危人群的緊急臨時(shí)預(yù)防措施。可使用奧司他韋、扎那米韋等藥物，建議在發(fā)生流感病毒暴露后48小時(shí)內(nèi)及時(shí)應(yīng)用。