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　　　　保持健康的生活方式有助于增強免疫系統(tǒng)，提高抵抗力。包括：均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。適量的體育鍛煉有助于提高免疫力。充足的睡眠對于免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。

　　　　她說，“我們需要教育我們的孩子，我們在戰(zhàn)爭中建立了這樣的紐帶，在和平時期，我們也應(yīng)該利用這一紐帶，來構(gòu)筑我們共同的幸福家園?！?/p>香港金鷹主論壇下載 　　

　　　　藥物預(yù)防不能代替疫苗接種，只能作為沒有接種疫苗或接種疫苗后尚未獲得免疫能力的重癥流感高危人群的緊急臨時預(yù)防措施?？墒褂脢W司他韋、扎那米韋等藥物，建議在發(fā)生流感病毒暴露后48小時內(nèi)及時應(yīng)用。