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　　　　保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高抵抗力。包括：均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。適量的體育鍛煉有助于提高免疫力。充足的睡眠對(duì)于免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。

　　　　嗓子疼、咽痛、咳嗽、發(fā)燒、感冒……隨著秋冬呼吸道感染性疾病高發(fā)季的到來，不少人都出現(xiàn)了呼吸道感染癥狀，甚至在一些醫(yī)院兒科已經(jīng)人滿為患。

　　　　“發(fā)病大增，即將進(jìn)入流行期。”截至10月29日，吉林長(zhǎng)春、河北邯鄲、福建廈門等多地疾控發(fā)布流感流行提示。今冬明春，我國(guó)呼吸道傳染病存在交互或共同流行的風(fēng)險(xiǎn)。