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　　　　保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要手段，主要的措施包括：用肥皂和溫水洗手，尤其是在接觸口鼻和眼睛后。盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。定期清潔和消毒常用物品和表面。保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。

　　　　之前兩場奧預(yù)賽比賽中，中國女足總體上磕磕絆絆。客觀來說，無論是比賽過程還是結(jié)果，都談不上理想。目前中國女足隊內(nèi)多人感冒發(fā)燒，這就又增加了一重不利因素。

　　　　保持健康的生活方式有助于增強免疫系統(tǒng)，提高抵抗力。包括：均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。適量的體育鍛煉有助于提高免疫力。充足的睡眠對于免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。